신타6 초코 프로틴 바

식단 할 때는 먹을 간식의 폭이 많이 좁아진다

 

하루 총 섭취 열량은 한정되어 있으면서,

단백질은 최대한 많이 섭취해야하기 때문이다.

근성장을 위해서는 그래도 하루 단백질 섭취량을 2g*(체중)으로 많이들 맞추는 거 같다.

예를 들면 65kg인 사람이 식단을 하면 체지방률에 따라 다르겠으나,

하루 1500~2000kcal를 먹으면서 단백질은 100~130g 정도 먹어야 하는 것이다

 

그러다 보니 뭘 먹는다 해도 열량 100kcal 당 단백질은 10g 정도는 들어있으면 

이상적이긴 하다.

하지만 그런게 별로 없다보니....

닭가슴살에 고구마나 단호박이나 먹게되는 것이다 ㅜㅜ

 

게다가 많은 제품들이 '프로틴' '단백질'의 이름은 들어가 있으나,

막상 보면 단백질이 10g도 들어가있지 않는 경우가 파다하다.

문제는 맛도 없고.

이전에 그나마 제일 괜찮은 게 커클랜드 초콜렛 브라우니 바 정도였다.

문제는 이녀석은 맛없는 쿠키 바와 함께 묶어판다는 점이다...

브라우니 바만 좀 팔지

 

근데 어쩌다 바디 프로필 다 찍을 때 쯤에야

신타6 만드는 회사에서 초콜릿 바도 만든다는 걸 알게 됐다

 

쿠팡 등에서 사면 된다. 

한국 공식 유통 업체는 없는 듯하다. 여기저기 직구 플랫폼에서 판다.

한 박스에 55그램 12개가 들어있다.

 

캐나다에서 만들고, 미국 일리노이주의 BSN 주식회사에서 유통하는 제품.

결국 영양정보가 궁금해서 많이들 찾아볼텐데,

바 1개당 190kcal, 단백질 20g의 아주 양호한 영양소를 함유하고 있다.

 

무엇보다 이 브랜드 제품의 장점은 단백질들 치고 맛있다는 점이다..

신타 6 밀크 쉐이크 파우더도 보충제 치고 제일 맛있고,

이 프로틴 바도 프로틴 가득한 거 치고는 정말 간식에 가까운 맛을 가지고 있다.

55g 이라 절대 작지 않지만 배고프면 순삭이다... 맛있어서 잘 먹힌다.

오늘 받자마자 앉은 자리에서 2개 까서 먹게 됨.

 

마이 프로틴 쿠키랑 웨하스도 사먹어봤는데,

 

초코 쿠키에서는 이유를 알 수 없는 인공적인 오렌지 향이 나서

하루 하나 이상 먹을 수가 없다.

 

웨하스는 달착지근한데 너무 인공적인 향이 나서 역하다.

과장하면 페인트 향이 난다고 해야할 지...

웨하스는 영양성분도 별로다.

 

단점은 이 회사 제품들은 비싸다

보충제는 큰 봉지 하나는 10만원도 넘고

이 프로틴도 바 하나에 2천원이 넘는다. 으엑

 

벌크업을 노리고 종종 먹어야지

내돈내산 후기 끝